Využití termoterapie při masáži

Při klasické masáži se produkci tepla nevyhneme, protože nám vzniká třením. Přehřátí tkání při masáži podporuje také výběr masážních prostředků, jejich konzistence, složení a množství a navíc samotná tělesná teplota maséra a masérské místnosti.

Některé místní účinky tepla umíme využít k tomu, aby masáž poskytnutá klientovi měla lepší účinek. Působením tepla tedy umíme tkáně změkčit a předpřipravit si je na masáž. Znamená to, že masér dosáhne při stejné námaze lepšího výsledku nebo přinejmenším stejný výsledek masáže při menším vynaložení síly.

Způsobů, jak masírovanou část těla před masáží zahřát, je velmi mnoho. Asi nejjednodušší z nich, který přirozeně umíme zakomponovat do masáže, je použít nahřátý masážní olej, který jak víte používám při masážích pravidelně. Při masáži lymfatické nebo proti celulitidě využíváme prokrvení a teplo vznikající použitím speciálních masážních prostředků /krémů nebo zábalů/. 

Další možností, jak hlavně v chladných měsících zvýšit komfort klienta a zároveň rychleji rozehřát jeho tělo a svalstvo, je použít elektrickou vyhřívací podložku /dečku/ nebo balit klienta do teplých /nahřátých/ ručníků. 

Některé typy masáže a terapie přímo pracují s využitím tepla. Masáž lávovými kameny nebo nahřátými měšci rovnou počítají s pozitivními účinky tepla dodávaného do organismu.

Kontraindikace

Tak jako všechno, i použití tepla má své kontraindikace. Teplo neaplikujeme 24 hodin po úrazu, při krvácivých stavech, na otoky a při kožních onemocněních. 

Teplo umí být pro maséra velice účinným nástrojem. S jeho pomocí lze provést masáž s lepšími výsledky nejen na masírované části těla, ale celkově s vyšším přínosem pro zdraví a imunitu klienta. Vyplatí se proto naučit se s teplem pracovat a zapojit jej do procesu masáže.

Využití nahřátých olejů v mých masážích již znáte. Hřejivé oleje a zábaly také. Co je ale nového je využití teplých ručníků na zábaly a také používání krásně voňavých nahřátých polštářků s pohankovými slupkami, které si můžete dopřát jako bonus u některých druhů masáží.

U dalšího našeho setkání v masérském, relaxačním a zážitkovém Studiu Jungle se s vámi těším na viděnou 🙂

Stáňa